pierwszy raz

bo to pierwszy raz? świeży jesteś cza sie przyzwyczaić

Diety raczej nie mam, lecz staram się jesc zdrowo i ograniczam zbędne jedzenie. No własnie kusi mnie ten cytocell nie po raz pierwszy bo wczesniej miałem dwie puchy tez z promocji Na początku chciałem kupic size ona + mono uniwersala, ale nie wiem czy nie zacząc przygody z boosterami. Bo wedgług mnie mono zalewa wodą i nic oprócz siły mi nie [...]

W czwartek ostatni raz cwiczylem splitem (Plecy) Teraz przechodze na FBW i w poniedziałek mam podciaganie na drazku, czy mogę juz je wykonac w poniedziałek czy lepiej bez plecow pierwszy FBW?

[...] obiecuje juz sobie, ze drugi trening to bedzie Bear Complex ------------------------------------- ostatni trening przed wyjazdem i chyba jakiś przełomowy, bo to był pierwszy raz, kiedy zarzuciłam sobie ciężary, których teoretycznie nie powinnam unieść modliłam się do sztangi, prawie płakałam z bezsilności, ale krw dałam radę 1. clean [...]

Dzisiaj intensywny dzień. Dużo aktywności Rano: 30min aerobó w formie rowerku w południe: siłownia, gdzie zrobiłem Barki i zapomniałem zrobić trika + po siłowni interwały 25:35 x 15 Wieczorem: piłka nożna - 70min 1. Push Press RAMPA 5 -25% -50% 5x 35/45/50/55/60 / 13x 40 / 20x 30 5x 37,5 / 47,5 / 52,5 / 57,5 / 62,5 / 12x 47 / 22x 31 2A. High [...]

ale c***owa pogoda zimno w ****u obejrzałem se z nudow 5 ostatnich walk caina i 5 ostatnich walk jds - pierwszy raz nei wiem komu kibicowac, dwoch uwielbiam :D Ale kurde jds bedzie mial ciezko z cainem jednak, Strasznie benem 120 kg miotał :D

Co do PP- to był mój pierwszy raz, więc badałem ile mogę zrobić. Niestety przeliczyłem się i wziąłem za dużo. Na następnym treningu zrobię rampę z serią docelową 80 kg i na niej zbadam maks. W takim wypadku bierze się symboliczne ciężary i DELIKATNIE dokłada ciężaru 2,5 -5 kg. Skoki po 10 kg i więcej robisz gdy jesteś na 100% pewien swego. Jeżeli [...]

Myślę, że jak ci się uda dostać h-drola z datą 2012 to na pierwszy raz powinno być super. Dawkowanie jest bodajże na pierwszej stronie, coś ala 1-2 50 mg ed 3-6 75 mg ed Pozdr

Hey. Pierwszy raz typuje wynik wyścigu na SFD i jak już uzbieram jakies punkty to są one gdzieś zapisywane?

Co do PP- to był mój pierwszy raz, więc badałem ile mogę zrobić. Niestety przeliczyłem się i wziąłem za dużo. Na następnym treningu zrobię rampę z serią docelową 80 kg i na niej zbadam maks. Jeżeli chodzi o ciężary, którymi operuję, to planowałem robić redukcję bez progresji ciężaru, czyli pracować na stałych obciążeniach. Jeżeli uważasz, że [...]

Ja czulem juz po 1 tab konkretnie. 5 to sobie nie wyobrazam zeby ktos byl w stanie przyjac ja na probe wzialem 5 bo nic nie dzialalo i nic sie nie stało. tolerki na bank nie mam, pozatym to moj pierwszy raz z clenem seria z 'comprimate', z nadrukiem kodow (ktore niby sa ok)

Spalacza jeszcze nie kupiłem, ponieważ nie wiem jakiego wziąć na pierwszy raz. Myślę nad Olimp themro speed extreme? A co konkretnie nie podoba Ci się w diecie?

zawsze musi być pierwszy raz :)

[...] - sam catering, dobre dla Polaczków co nie znają angielskiego dobrze też jest porejestrować się po agencjach choć praca przez agencję to c***ostwo i powiedziałem sobie ze przez agencję robię pierwszy i ostatni raz, wrzucili mi kod podatkowy BR i użeram się z *****ami już 2 miechy a tygodniówka to jakieś 190 funtów zamiast 220

udało mi się pierwszy raz podciagnąć suuuper! teraz już z górki!

Dla mnie to mega ciężkie ćwiczenie dla mnie też, to był mój pierwszy raz chyba chciałabym kiedyś dźwignąć 20kg na prawą rękę trening masakrator szczególnie polubiłam ja nie *** jestem cała obolała, chciałam dzisiaj pobiegać, ale pogoda oczywiście nie rozpieszcza zostało mi tylko cardio w domu . trening z braku laku Beach Body [...]

[...] się, spięłam i poszło skeni ja nic tylko małpuję treningi, mam zapyerdol pracowy przez ten okres urlopowy, ten mi podpowiedziała Leijla spiesze donieść, że udało mi się pierwszy raz podciagnąć wprawdzie czoło było na wysokości drążka ale to dla mnie mega postęp bez wspomagania, bez gum i krzeseł, ze zwisu z podchwytem cieszę sie jak [...]

Wroca. Zalezy im na udziale w Londynie na IO2012. Kazdy z tych wielkich nieobecnych chwali sie teraz jaki to jest wypoczety itp. Winiarski pierwszy raz od 10lat normalnie przygotowuje sie do sezonu...

sprobuj to sie przekonasz czy dobra,ja pierwszy raz spotykam sie z ta firma

[...] czterdziestką ale po czterdziestce (mam 50). Na siłownię chodzę z mężem od lutego, przerwa w marcu do kwietna (mikro-udar), waga 60 kg, wzrost 162. Nie znaczy to, że to mój pierwszy kontakt z siłownią. Ćwiczę z przerwami czasami kilkuletnimi i raczej dla radości, choć i lepsza figura by się przydała. Ćwiczenia zaczynam od rowerku eliptycznego [...]